先週末、ろうバスケ日本代表を決めるトライアウト（選考会）に参加する為に大阪へ行ってきた。もし候補に選ばれたら、２年後のろうバスケ世界大会と3年後のデフリンピックに出れる。

このトライアウトに向けて密かに体を鍛えていた。といっても週3回5キロ走るだけだけど。で、結果と言えば…

体力テストのマラソンでかなり早い成績を残しただけで、あとはヘボい結果。特にショックなのがドリブルラン。女子の中で一番ビリ！3on3も下手ッピーで皆に笑われるし。相当凹みますた。

救いは、女子は人数が少ないため最終選考が年末になった事。

トレーナー候補の人に聞いたら、マラソンは白筋（持久力）を鍛えるだけでバスケには余り意味が無いそうな。赤筋（瞬発力）をつけるにはインターバルトレーニングがいいらしい。

またインターネットで調べたら、運動後に喉の奥から血の味がして咳が出る（悩みの種）のは運動誘発性喘息らしく、これもインターバルトレーニングが有効だとか。だらだら口で呼吸するだけのマラソンはよくないらしい。

今までのトレーニングは間違ってたのでせうね…




傷心の私を癒してくれたのは、関西限定の蓬莱551肉まんでした。