バスケ合宿で耳にした情報：プロティンを飲むと筋肉痛が起きない

体育系Y君に聞いたら、どうも本当らしい。それで早速Y君に色々教わって店で買ってきて飲んでみたら、これがまいうー！きっとバナナと一緒にミキサーでシェイクして飲んだら美味しいだろうな…

それが昨日のハナシ。

今日はトレーニングをちょろっとやった後に

ジャガイモグラタン　2人分
魚あら煮の煮込みうどん 1人分
ラ・フランス　1個
プロティン＋牛乳300cc
キャラメル3個

を頂きました。

…なんかめっちゃ太りそうな悪寒。